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夏季孕妇适合喝九款开胃营养粥
1、大枣桂圆粥 此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。
2、此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。1羊肉粥：材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。
3、小米红糖粥：小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
4、菠菜猪肝粥也是很营养的粥类，可以补血明目，养肝，有很好的补铁效果。松子仁粥松子仁粥适合产妇喝，因为产妇都是可能便秘的，而松子仁粥可以润肠通便，预防便秘。鲜虾粥鲜虾粥对产妇催乳有着很好的效果，但是虾一定要选择新鲜的。
粥能不能带上高铁
1、能带粥上高铁。但是注意以下几点： 包装好以免漏出。 不能带含有酒精的饮料。
2、可以。《旅客携带物品管理规定》，旅客可以携带少量易于进食、不易污染或损坏其他物品的食品和饮料上车，如面包、饼干、水果、饮用水等。
3、可以。八宝粥属于生活食品，不属于易燃易爆物品或者管制危险物品，也不属于毒品或者限制携带的物品，可以随身携带通过安检带上高铁。高速铁路，简称高铁，是指设计标准等级高、可供列车安全高速行驶的铁路系统。
4、高铁可以带八宝粥。八宝粥属于生活食品，不属于易燃易爆物品或者管制危险物品，也不属于毒品或者限制携带的物品，可以随身携带通过安检带上高铁。
5、可以带上高铁。制作方法安全可靠，所用的主料和调味剂均***用优质原料制作，不含有高强度的成分，而且在口感和营养成分上得到更好的保障，有助于满足旅途中的营养需求。
6、罐装八宝粥可以过高铁安检。根据查询相关***息显示：罐装八宝粥可以过高铁安检，八宝粥属于生活食品，不属于易燃易爆物品或者管制危险物品，也不属于毒品或者限制携带的物品，可以随身携带通过安检带上高铁。
高铁上哪些食物不能带呢?
易燃、自燃物品和杀伤性剧毒物品），国家限制运输物品、妨碍公共卫生的物 品、动物以及损坏或污染车辆的物品（如：鸡、鸭、鹅、狗、猪、猴、猫、蛇），都不能带入车内。
河豚鱼：服务区的河豚鱼一般都***用冷冻参料，新鲜度难以保证，很多网民表示吃完容易产生不适反应，质量难以保证。 烧烤：服务区的烧烤常用铁网和烤盘，难以达到烧烤的原生态体验，肉类新鲜度也不高，价格较高但总体评价较差。
也就是像是自嗨锅、自热米饭等通过发热包发热加温的方便食品都是不可以带上动车上的。如果有违反此规定者，还会将受到相应的处罚。
坐高铁可以带吃的东西，比如盒饭，零食，水果等，不过坐高铁也有禁止携带的食物，比如臭豆腐，榴莲等类似的带有特殊臭味食物。
体虚的人吃什么好?
可以喝些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等，还可以多吃些小米粥，搭配豆腐，营养价值能高一些，产后还需要保证营养均衡，不挑食，不偏食，不是垃圾食品，尽量多吃蔬菜和水果，产后恢复身体还可以吃产复欣丸。
体虚可以吃山药、蜂蜜、人参、枸杞、黄芪、大枣、阿胶、饴糖、龙眼肉、核桃仁、沙棘、蛤蚧、黑芝麻、桑葚、百合、酸枣仁、扁豆等补养之品。
饮食调养大病过后会有虚弱、无力等多种症状，对此一定要合理摄取饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物质营养的食物。
在高铁上吃什么食物最不安全?
味道浓烈的食物会给他人造成严重影响，这类食物最不适合在高铁上食用。由于高铁车厢里空间有限，因此味道浓烈的食物不适合食用。……如果有人在高铁上吃这种食物的话，食物产生的浓烈味道会给其他人带来严重影响。
热气腾腾的油炸食品：如炸鸡、炸鱼等，这些食品在高温下容易变质，而且油烟和味道会影响到其他乘客，还可能引起火灾。 生冷食品：如寿司、生蚝等，这些食品在高温下易滋生细菌，容易引起食物中毒。
味道浓重的食物：如臭豆腐、油炸食物、烧烤等，这些食物的味道会在密闭的车厢内久久不会散去，影响其他乘客乘坐体验。 浓香的食物：如某些海鲜等，它们的味道较重且持久，容易引起他人不适。
乘坐高铁时，不建议食用的食物有： 水果类：如苹果、香蕉、橘子等，水果的味道较浓，吃起来也较响亮，容易造成打扰。 插肉食物：如烤串、烤鸭等，这类食物的味道较重，也不容易吃得很整洁，会引起一定气味。
臭豆腐、泡菜等有强烈味道的食物。这些食物的味道可能会引起其他乘客的不适，所以最好不要吃。 油炸食物、烤鸡等会产生很多油烟的食物。高铁车厢密闭空间，这些食物的油烟很难散去，同样会影响其他人。
请教各位谁能给予解答!本人将感激不尽!
从问题食物名单的最后一项开始（香蕉），然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。
必知礼然后恭敬，恭敬然后尊让。（同2）三军可夺帅，匹夫不可夺志也。 ——孔丘（春秋时代思想家、教育家） 引自《论语。子罕》天下之难事，必作于易； 天下之大事，必作于细。
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山口百惠 中文名：山口百惠 外文名：やまぐち ももえ，Yamaguchi Momoe 别名：横须贺 恵 出生日期：1959年1月17日 职业：演员，歌手 毕业院校：日出女子学园高等学校 山口百惠，日本著名***歌三栖明星。
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