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自卑是什么原因?怎么改变?
缺乏自信是自卑的主要原因!
要想改变自卑,必须增强自信!
我们在产生自卑时,往往是就某一方面,感到自不如人!比如长相颜值啊、家庭经济条件啊、个人知识技能啊、父母地位和社会关系啊等等!太多太多的方面,都会因暗自或公开对比中,自己觉得惭愧(自愧不如人)!按说,这对比是实际的!但是,又绝对是片面的知不适宜的对比!
当我们以己之短比人之长时,灭的是自己的信心,长的是他人志气!这么做既愚蠢,又对不住自己!你为什么不反过来拿己之长比人之短呃?我们不赞成时时事事都这么比,因为这往往与之前以己短比人长产生自卑一样,同样从另一方面产生盲目自大。这两种比较其实都是错误!我这样让你换着方式比,只为说明你之初的对比是错的,自卑是不应该的!所以,在克服自卑之后,自大也是要不得的!
所以,我告诉每一位自卑者,自卑是不对的,错在没有完全认知自己,没有坦然的自信!我只简单举例,当人向你炫富时,你可不客气地炫才,抑或炫品(人品气质)等!时时保持自信!坚决告别自卑,也坚决克服自大!
自卑的原因很多,我觉得主要有以下几点:
1. 出身卑微,家境贫穷。
这方面我自己有亲身感受。我出生在贫穷的乡村,自小就经历了缺吃少穿的艰辛。见到有钱人家衣冠整齐的孩子连话都不敢说,感觉有天壤之别。在我的记忆中,我家常年欠债,债主去我家讨债时,我父亲居然被逼得跟人家吵起来了。当时仅有七八岁的我竟然被那场景吓哭了。
2. 缺乏知识,缺乏自信。
凡是自卑的人,没有知识、没有能耐、没有自信是其主要原因。记得我在读小学三年级时,哥哥已经读中学了。那时候,在我的头脑里,中学是神圣的不可高攀的。不料在一个星期天,哥哥带好几个同学来我家玩。他们在一起谈诗词歌赋,谈物理化学,全是我听不懂的东西。我躲在內房好长时间不敢出来,感觉自己过于渺小了。
3. 性格懦弱,缺乏勇气。
因客观环境的影响,个人素质的低下,也许还有遗传的因素,使一个人的孩童时代就形成了懦弱的性格,缺乏敢闯敢干的勇气,严重影响了一个人的进步。我到青年时代,已经具备了一定的文化知识和实践经验,但性情懦弱的阴影仍然笼罩着我。二十二岁担任生产队长时,公社召开万人大会,党委书记点名要我上***台作表态发言语,谈如何尽快改变生产队的贫困面貌,即兴发言在小范围不成问题,但在万人大会上没干过。但书记点名不得不去,我硬着头皮去了,发言还算可以,但回到台下,我的内衣全汗湿了。
综上所述,自卑是由客观因素和主观因素共同作用形成的。要克服自卑心理必须做到:(1)虚心学习,增强知识的宽度和深度,提高个人素质和底气。(2)在实践中磨练,在风口浪尖上摔打,考验自己的意志和勇气。
我坚信,按照我的想法去做,肯定就不会自卑了。
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有的人用童年去治愈一生,而有的人用一生去治愈童年。童年的不幸,造成性格的内向,从而自卑大致可分为三点:1、父母能力过强,对孩子的期望值过高,于是就会受到家长过多的指责,使孩子对自己的能力产生怀疑,逐渐地失去自信产生自卑;2、家庭不完整,生活在这种破裂家庭当中,也可能逐渐形成自卑。3、父母自身有这种自卑的情绪。孩子可能会受到潜移默化的影响。
自卑相对的是自信,对生活充满阳光,慢慢的找回自信。
起源于心里,自卑的心里原因是胆量不够大,担心,建议你多和身边的朋友,家人沟通,多看看书,例如鼓励鼓励自己的书,平时里多自己鼓励自己!比如你可以对你自己说我一定行,我是最能干的人,等等鼓励自己的话语,这样才能让自己更加努力奋斗!
多去面对人多时说话,如果在沟通时候心里没有低,尽量的说些你懂得的东西,这样来增加你的信心!
自卑、悲观模式
对人事物的看法较为消极,多数和自卑有关,对自我评价较低。
人类基本都有感到自卑的地方。因为人无完人,这一点也是心智容易控制的地方。
控制模式:不断去通过各种比较,来强化个体的“弱点”,让人不自信,觉得自己不行,以此打击个体。
量化数据:人类普遍60-80%。
自卑对人类的影响很大。大多数人都看起来开朗自信,其实自卑感都藏在心里,不表露于人,自己也尽量去逃避。
数值在80%左右的,就已经可以明显影响到自己的整体心态,给生活带来阻碍。
——元吾氏(二百多个检测点之一)
我们的目的是:通过审查修补意识漏洞,提升自己!
(以下来自个体审查内容)
自卑、悲观模式
这在一件事上会有所体现。
比如:我经常打游戏,游戏里,有一个队友出现了失误,会觉得他很菜,然后看看其他队友的数据也不怎么理想,这时候对游戏的整个态度会发生改变,觉得自己这方的胜利是没有希望或很难了,有了这个想法,在行动上会慢慢懈怠,自我本身的发展、团队的凝结力也会受到削弱!
在这里,实际上是自己受到他人的影响,这个“影响”可以是导向“积极的”、也可以导向“消极的”。
而我们作为一个游戏玩家,往往忘记了自己是个“玩家”,队友与对手也都是“玩家”。
在现实生活里,我们会意识到自己本身的限制。我们需要吃饭,我们身体会饿,我们还要喝水,以及我们自己有着大大小小的欲望,使得我们在这个地球上,有着许多的“被动”和做不到。
这里我们可以了解到,任何一个东西,有着自己本身的特点,一枚硬币,它是硬的,就不会是软的,树木需要阳光才能光合作用,墙上的钟表,需要秒钟一点点的移动来走完24小时,这是一些机制。
自卑的形成
直接的就是自己认为自己是“卑下”的、“弱小的”,这是自己内在有着“高低、贵贱、尊卑”的观念。
Ok,这些观念,是您出生小孩子时候就有的吗?还是后天慢慢培养的呢?在生活中你看到:那些贫穷的人,他们穿着随便,他们说话粗俗、他们饮食简单,他们生活的地方都是差不多的穷人,他们的思想限制而又傲慢偏见。发达地区的人在这些方面上,似乎都显得得体而优雅,那些财富领袖、精神领袖、行业精英,在能力与眼光上是如此的让自己不及!而自己就是一个穷人!由此,需要把自己安排在“较低”的位置。
当你去对比,就自然形成贵贱、尊卑。
其实,一件事情,穷人或富人想要做好,取决于做好了多少关于这件事的客观因素。比如:同样是炒一个菜,同样是煎一条鱼。
实际上,对于“对比”,我们内在的源动力可能是通过对比,看到差异,来让自己不断地提升,如果这个提升是自己实际性的,我们还会去和外界来比较,来显得自己比较“高等”吗?
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